La dependencia de las bebidas alcohólicas se desarrolla gradualmente. Los optimistas creen que las bebidas extremadamente fuertes son peligrosas.
Evitando el uso de whisky, que cuesta mucho dinero, personas jóvenes, a menudo bastante respetables, en cómodas condiciones hogareñas, sentados en el sofá frente al televisor, por las noches, relajarse con una botella de una bebida espumosa.
Entonces es casi imposible abandonar el hábito de esclavitud. Me gustaría dejar de abusar, pero cómo dejar de beber cerveza todos los días por su cuenta, comienzan a pensar, notando una hinchazón, una barriga enorme.
El artículo contiene consejos sobre cómo dejar la cerveza por las noches, una bebida peligrosa e insidiosa que se hace pasar por un placer inofensivo.
El efecto de la cerveza en el cuerpo humano.
Brewing se enorgullece de una historia de mil años. Sin embargo, sucedió lo inimaginable: la bebida, considerada natural, se convirtió en alcohólica.
Son pocos los fabricantes nacionales que valoran su reputación y ofrecen un producto de calidad.
Muy a menudo, la cerveza es una bebida adictiva con consecuencias desagradables para la salud. Es mejor no beber al principio, pero la bebida alcohólica después del trabajo, por las noches, suele ser consumida por los jóvenes, reunidos en empresas.
Los hombres mayores tienen sed de beber, se reúnen en el garaje y organizan picnics. A veces se puede ver en la calle a una niña caminando con un cochecito, y al lado de un biberón hay una lata de cerveza.
En la sociedad, los estereotipos se han creado gracias a los anuncios de que es inofensivo para la salud darse un capricho en casa con una bebida oscura o clara con bajo contenido de alcohol. Los discursos convincentes de los especialistas en marketing, la publicidad interesante y atractiva crean la ilusión de un momento divertido con un vaso en la mano.
Sin embargo, detrás del romance imaginario, está el lado opuesto del hobby, que el fabricante conoce, pero esconde la verdad. ¿Busca información sobre la traición de un remedio?
Primero, considere los problemas que causa el alcoholismo de la cerveza, y luego cómo deshacerse de la adicción, cómo dejar de beber cerveza todos los días con amigos, solo o con sus propios hijos.
El contenido promedio de alcohol en la cerveza es de aproximadamente 3-6%, significativamente más bajo que en brandy, vodka y vino. Sin embargo, el etilo está presente allí y, lo más importante, la fortaleza siempre se subestima ligeramente.
En consecuencia, el cuerpo recibe una porción considerable de alcohol, dado que la bebida espumosa se consume en cantidades decentes. Dos botellas de cerveza al día después del trabajo son suficientes para desarrollar un hábito.
Entonces querrá beber más a menudo, más, lo que conduce al desarrollo de la adicción. Es casi imposible detenerse, detenerse, alejarse, dejar de beber, muchos pasan a beber bebidas duras varias veces a la semana.
Habiendo decidido deshacerse de la adicción, pensando en cómo dejar de beber cerveza todos los días, no es superfluo enumerar los signos de la adicción:
- descansar sin cerveza se vuelve aburrido;
- la cantidad de consumo de lúpulo aumenta constantemente;
- se bebe más de un litro de bebida ligera, oscura, sin alcohol o fuerte por día;
- la intoxicación se observa gradualmente;
- el vientre crece;
- resaca por la mañana;
- al final de la jornada laboral, se espera una cena.
El alcohol nunca es inofensivo.
Al ingresar al cuerpo con cerveza, el alcohol destruye órganos, sistemas:
- las células cerebrales mueren imperceptiblemente, lo que se convierte en la causa del fracaso académico, laboral;
- el mal funcionamiento del sistema nervioso: la pasividad se reemplaza por agresión, apatía, aparece el desapego;
- la disfunción ekretile progresa rápidamente;
- el sistema cardiovascular funciona a un ritmo tenso, lo que desgasta el corazón, destruye los vasos sanguíneos y conduce a una pérdida de tono.
Cómo deshacerse de una adicción
Desde el comienzo del hábito de beber cerveza, un hombre debe pensar en las consecuencias. El daño de la adicción es obvio, por lo que es mejor rechazar el próximo vaso antes.
Los remedios caseros, su propia fuerza de voluntad y las recomendaciones de personas anteriores que han aprendido de su propia experiencia lo difícil que es dejar de beber cerveza ayudarán en esto.
Una vez que haya tomado una decisión, debe elaborar un conjunto de reglas para el próximo mes, estipular sanciones en casos de violaciones.
Date cuenta de que no será fácil. Si el problema no se resuelve de inmediato, tendrá que visitar la clínica. El médico ayudará, pero el tratamiento profesional costará mucho dinero.
Primero, se recomienda probar en casa las formas populares más asequibles para dejar de beber cerveza todos los días:
- preparar diariamente un vaso de té de 2 cucharadas. l. tomillo, beba una bebida caliente por la mañana;
- agregue unas cucharadas de decocción de raíz de pan de jengibre a la cerveza;
- durante una resaca, ofrézcale a un adicto una infusión alcohólica de apio, laurel.
Sustitución de hábito
El punto de partida de cómo dejar de beber cerveza por tu cuenta es encontrar un pasatiempo interesante. Por lo general, comienzan a beber por ocio y se detienen cuando están ocupados con las tareas del hogar, el cuidado de la familia y la construcción de una carrera. Una persona debe estar en demanda. Intenta ir al fitness, domina el yoga.
Si está lejos de los deportes, se sugiere ir inmediatamente a trotar, esquiar en invierno, nadar en la piscina.
El alcoholismo femenino de la cerveza ayudará a olvidar los aeróbicos, la gimnasia. Trate de inscribirse en un club de baile, cursos de idiomas, costura.
Encuentra una actividad nocturna compartida compartida:
- juegos de damas;
- visitas a exposiciones, conciertos;
- paseos en el parque.
Pequeñas dosis en vacaciones
Es difícil cancelar la reunión habitual con amigos, donde antes estaba presente la cerveza. En casos excepcionales, está permitido intentar una negativa parcial para empezar. Que sea el fin de semana que su bebida favorita aparezca en la mesa, si su fuerza de voluntad no ha flaqueado durante una semana.
Al elegir una golosina, debe leer los datos de la etiqueta, prestar atención a la calidad ofrecida. Es mejor permitir 2 botellas de cerveza alemana o checa costosa hecha de lúpulo natural que un sustituto barato de baja calidad. Una bebida espumosa de alta calidad en pequeñas cantidades es útil, según los fabricantes europeos.
Incentivo material
Una forma bastante fácil y agradable de cómo dejar de beber cerveza usted mismo, para calcular los costos. Las cifras resultan impresionantes para quienes beben durante muchos años después del trabajo, durante las vacaciones. Trate de ahorrar dinero todos los días que tradicionalmente se habría gastado en alcohol.
Cuente por una semana, siga ahorrando. No es solo el hombre que deja de beber, sino también la mujer que antes lo dejaba sin éxito. Por el dinero ahorrado, es agradable comprar un atuendo lujoso, cosméticos y las compras son agradables para las mujeres.
Elaboración de un plan de acción
Un elemento bastante importante en la lista de actividades es el análisis de su propia vida. En el camino, se necesita un objetivo específico.
Es el momento de elaborar un plan condicional de acciones orientado a cómo dejar de beber cerveza. Si deja de beber cerveza hoy, no debe esconder alcohol en el bar.
El hombre está invitado a sentarse junto a su esposa el fin de semana, poner la mesa con té, dulces, tomar un lápiz, poner un papel frente a él y escribir algunos puntos en el camino de la sobriedad. El sistema propuesto funciona.
Una lista indicativa de actividades:
- Identifica las causas de la adicción.
- Reducir el consumo de bebida a un vaso.
- Oblíguese gradualmente a beber cerveza no más de una vez a la semana.
- Dedique suficiente tiempo a su familia.
El futuro con y sin cerveza
Habiendo aprendido las muchas formas de dejar de beber cerveza rápidamente todos los días, es hora de sintonizarnos con una vida sobria.
La vida no será aburrida, monótona. Será posible salvar a la familia, hacer el viaje tan esperado, dar a luz a un heredero sano.
En un esfuerzo por restaurar la salud, dejando de beber, tendrá que:
- ajustar la nutrición;
- por la noche, beba un vaso de bebida de frutas, jugo, leche tibia, agregando una cucharada de miel;
- manténgase alejado de empresas dudosas;
- delinear las pautas para el crecimiento personal y espiritual.
Habiendo logrado los objetivos establecidos, no tiene que reflexionar constantemente sobre cómo no beber cerveza todos los días. El problema desaparecerá, la salud, el estado de ánimo y el bienestar aparecerán a cambio. Será posible tener éxito y ser respetado.
Recurrir a especialistas para el tratamiento de la adicción a la cerveza.
No fue posible vencer el hábito por su cuenta en un hogar cómodo, utilizando remedios caseros, tendrá que acudir rápidamente a un especialista.
Los narcólogos son aceptados en centros especializados, clínicas privadas, consultorios, dispensarios.
Cualquiera puede visitar a un médico de forma anónima, recibir asesoramiento o someterse a un curso de terapia. De acuerdo con los resultados de los diagnósticos y análisis, se planifica el tratamiento.
Con la ayuda de especialistas experimentados, la adicción a la cerveza se trata de manera moderna:
- rehabilitación hospitalaria;
- codificación;
- hipnosis.
Conclusión
Habiéndose dado cuenta de lo que ha leído, después de sopesar las perspectivas de una vida sobria y dependiente, permítase ser feliz sin cerveza espumosa, alcohol fuerte o malos hábitos.